肩周炎，又称为肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。随着人们生活和工作方式的变化，肩周炎的发病率逐渐上升。了解肩周炎的症状，有助于及时就医及科学调理。

　　首先，肩周炎的最典型症状是肩部疼痛。患者往往在进行日常活动时，比如举手、抬肩或转动肩膀时，感受到明显的疼痛。疼痛可能会向上臂、背部甚至颈部放射，严重时甚至影响患者的睡眠。疼痛多呈钝痛或刺痛，随着疾病的发展，可能会逐渐加重。

　　其次，肩周炎患者常会出现肩关节活动受到明显限制的情况。早期，患者可能会感到肩部活动不如从前灵活，而随着时间的推移，活动范围可能会越来越小，最终甚至无法抬手、捡东西等。特别是在早晨起床或者久坐后，症状会更加明显，甚至需要借助他人帮助才能完成简单的动作。

　　此外，一些患者还可能伴随肩部僵硬感，有时在做某些动作时会听到“咔嚓”的声音。这种现象往往是由于肩关节滑膜和周围韧带的损伤所引起。常见的肩周炎类型包括冻结肩、急性肩周炎等，症状表现各有不同，但共同特点是疼痛和活动受限。

　　从中医的角度来看，肩周炎的发生与“风、寒、湿”等外邪侵袭、筋脉损伤以及气血运行不畅等因素密切相关。常见的治疗方法包括针灸、拔罐、推拿等。这些疗法能有效缓解疼痛、改善活动功能，促进局部血液循环。

　　针灸通过刺激经络穴位，能调理气血，舒筋活络，缓解疼痛。常用的穴位包括肩井、天鼎、曲池等。拔罐则能通过负压作用，促进局部血液循环，帮助排出体内湿气，缓解肌肉紧张。推拿则可以帮助放松肌肉，改善关节灵活性，增进肩部的功能。

　　除了以上治疗，中医还强调调理生活习惯和饮食。例如，保持良好的作息，不要久坐不动，适当进行肩部运动和拉伸，增强肩关节的灵活性。同时，应注意饮食均衡，多摄取富含钙和维生素D的食物，保持骨骼和肌肉健康。

　　总之，肩周炎的症状较为明显，及时识别和科学调理对于恢复健康至关重要。希望通过中医调理，能够帮助患者更好地应对肩周炎，重拾健康与快乐。